Простые и вкусные рецепты на каждый день

Фруктово-овощной салат

Необычное сочетание фруктов и овощей. Салат для правильного питания
pinit
>

Фруктово-овощной салат

Время на подготовку 15 мин Общее время 15 мин.
Количество порций: 5
Лучший сезон: Лето

Описание

Для того чтобы держать себя в форме не обязательно изнурять себя тяжелыми и долгими занятиями в фитнес- зале (хотя и это не исключается), но польза от занятий составляет только 20% и 80% от того, что мы едим.

Предлагаю вашему вниманию салат который состоит из продуктов которые всегда есть в холодильнике, особенно сейчас, когда на дворе лето.

Отличный вариант для правильного питания.

Ингредиенты

Способ приготовления

Видео
Выкл. Вкл.

  1. Капусту шинкую соломкой, выкладываю ее салатник,солю, добавляю немного сахара, разминаю, так капуста будет сочнее.

  2. Натираю морковь на крупной терке, отправляю в салатник.

    Туда же добавляю мелко порезанный зеленый лук и сливу, зеленое яблоко, натираю на крупной терке, можно нарезать соломкой (берите кисло-сладкие сорта), горсть изюма.

    Салат хорошо перемешиваю, при необходимости досаливаю, добавляю немного уксуса и  заправляю сметаной.

    Все готово, можно есть.

    По рецепту идет майонез разбавленный кефиром, думаю, что можно и такой вариант рассмотреть.
Ключевые слова: салат, правильное питание, фруктово-овощной салат, ужин, обед, перекус

Поделитесь, чтобы не потерять рецепт

Закрепите этот рецепт и поделитесь со своими друзьями

pinit
Карточка рецепта сделана Delicious Recipes

Елена

Я в соцсетях

Привет друзья. Меня зовут Елена. Я хозяйка данного сайта, люблю готовить и экспериментировать на кухне, здесь вы найдете много рецептов придуманных лично мной. Кстати, я также являюсь дипломированным поваром.

Вам также может понравиться...

На платформе MonsterInsights