Простые и вкусные рецепты на каждый день

Бефстроганов для диеты № 5

Диет № 5
диета № 5 pinit

5 из 1 комментарий

Бефстроганов для диеты № 5

Количество порций: 1

Описание

Если вам назначили диету № 5 по Певзнеру и вы не знаете, что еще вкусного приготовить, то предлагаю такой бефстроганов можно приготовить на ужин или  обед. Решать вам.

Ингредиенты

Для соуса

Способ приготовления

Видео
Выкл. Вкл.

  1. В качестве мяса у меня филе куриной грудки, можно взять отварную телятину, крольчатину или индейку.

    На гарнир у меня будет цветная капуста. Я предварительно подержала ее в подсоленной воде, затем разобрала на маленькие кочанчики. Кладу капусту в кипящую подсоленную воду и варю до готовности примерно 10-15 минут.

    Для тех кому назначена диета № 5, предлагаю приготовит на обед бефстроганов
    Отваренное филе куриной грудки нарезаю соломкой, пока уберу.
    Для тех кому назначена диета № 5, предлагаю приготовит на обед бефстроганов

    Приготовлю соус, для этого беру подсушенную муку и развожу ее молоком, хорошо перемешиваю чтобы не было комочков, можно взять нежирные сливки.

    Для тех кому назначена диета № 5, предлагаю приготовит на обед бефстроганов
    Еще нам потребуется вареная морковь, ее я натираю на мелкой терке.

    Кладу в кастрюлю мясо, морковь

    Заливаю все это подготовленным соусом. Варю его на среднем огне примерно 5-10 минут, периодически помешивая.
    Для тех кому назначена диета № 5, предлагаю приготовит на обед бефстроганов
    Бефстроганов приготовился, капуста сварилась. Выкладываю на тарелку капусту. Затем бефстроганов, поливаю гарнир соусом, можно посыпать зеленью укропа.

    Все можно есть. Говорят, что все полезное невкусно, не верьте, это очень вкусно. Гарнир можно приготовить любой из овощей или круп которые разрешены для данной диеты.

    Для тех кому назначена диета № 5, предлагаю приготовит на обед бефстроганов
     
    Видео-рецепт на 04:43 минуте + еще 4 рецепта - завтрак, перекус, обед и ужин

Поделитесь, чтобы не потерять рецепт

Закрепите этот рецепт и поделитесь со своими друзьями

pinit
Карточка рецепта сделана Delicious Recipes

Елена

Я в соцсетях

Привет друзья. Меня зовут Елена. Я хозяйка данного сайта, люблю готовить и экспериментировать на кухне, здесь вы найдете много рецептов придуманных лично мной. Кстати, я также являюсь дипломированным поваром.

Вам также может понравиться...

На платформе MonsterInsights